750 grammes
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La cuisine de Stéph

La cuisine de Stéph

Des recettes diverses et variées, équilibrées ou non !!!

04/06/2018 Publié depuis Instagram

Allez je me remets sur les rails et j'ai décidé de faire 1egg fast. Du coup, ce matin 1 crêpe (2 oeufs avec 30g de fromage frais et 1 cc d'erytritol, cuit au beurre). A midi, salade d'oeufs (3 oeufs durs avec mayonnaise maison). Et ce soir 3 oeufs brouillés et 30g de comté. En collation ce matin 18h emmental et à 16h 30g de St Albray. Et toujours mes boissons sans sucres et avec de l'huile de coco.... Et on recommence demain 😉😘

https://www.instagram.com/p/BjnIIU0DZq3/

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01/06/2018 Publié depuis Overblog

PIZZA ROSACE COURGETTES LOWCARB

Des courgettes au frigo et envie d'une pizza, j'ai donc allié les 2. 2 courgettes (ici 1 jaune et 1 verte) - 2...

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30/05/2018 Publié depuis Instagram

Une fois cuite

https://www.instagram.com/p/BjaO0RXjUgl/

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30/05/2018 Publié depuis Instagram

Pour ce soir 1 sorte de pizza avec en fond de pâte une rosace de courgettes avec un mélange de crème fraîche et fromage ail et fines herbes, lardons et parmesan.😉😋

https://www.instagram.com/p/BjaOrwLD9TF/

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30/05/2018 Publié depuis Instagram

Pour midi poêlée de courgettes jaunes et vertes à la crème de moutarde et saucisson. Yaourt soja 🍌🍫☕

https://www.instagram.com/p/BjZfcn-jIIh/

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30/05/2018 Publié depuis Instagram

Pour ce matin, 1 part de clafoutis #eatfat2befit à la cerise et un peu de chocolat fondu dessus. Mon thé vert à l'huile de coco #nu3

https://www.instagram.com/p/BjY-LR7D9xl/

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26/05/2018 Publié depuis Instagram

1ere partie de la récolte ... donc 7 litres de jus de cerises pour faire de la gelée, 2 kg dénoyautées au congel et 1 kg dénoyautées en conserve pour les clafoutis. Un clafoutis #eatfat2befit pour demain. Il a encore 2 gros sacs de courses au frigo😓 et on a encore 2 cerisiers....😭

https://www.instagram.com/p/BjQFwYCjoMP/

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26/05/2018 Publié depuis Instagram

Pour ce midi croquettes de saumon et spaghettis de courgette avec quelques 🍓

https://www.instagram.com/p/BjPVxlRDHYG/

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24/05/2018 Publié depuis Instagram

A midi endives avec mélange de fruits de mer à la crème. #androsgourmandetvégétal en dessert. 🍫☕

https://www.instagram.com/p/BjJ_ufBDLmS/

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22/05/2018 Publié depuis Instagram

Ce midi comme hier poulet vin blanc et Moutarde avec mélanges légumes et crème aux oeufs #eatfat2befit. 🍫☕

https://www.instagram.com/p/BjE2UmHDgwL/

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